[aloy]

Какую диету вы считаете самой результативной? Примеры из личного опыта приветствуются.

[Анастасия]

Лично я соблюдаю все посты, ну это не в качестве диеты, а уже у меня, видимо, что-то с головой . Скажу одно - очень эффективнй способ, чтобы и похудеть в том числе

[domik]

не есть после 18.00

[kate]

Нужно сделать так, что бы тебя уволили с работы, выгнали с квартиры, выкинуть все деньги, а потом всё это мужественно преодолевать

[мария]

Я долго боролась с лишним весом .Испытывала всевозможные диеты.Без результатов. Однажды прочитала заметку диетолога.И решила попробывать .Потеряла за месяц 5 кг.и очень просто.Исключила торты и алкоголь. Кушала всё ,но в 2 раза меньше,После 18 ч могла съесть что-то лёгкое, преобрела электронные весы и каждый день взвешивалась и отмечала вес (это своего рода стимул)

Сообщение отредактировано модератором

[aloy]

Одной из лучших диет я считаю японскую диету. Мне ее уже давненько дал врач эндокринолог.
_________________
Кулинарный сайт domovusha.ru - проверенные рецепты для домашней кухни