| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
aloy
админ сайта
Зарегистрирован: Mar 19, 2008
Сообщения: 288
|
 Добавлено: Чт Авг 28, 2008 2:52 pm Заголовок сообщения:
|
 |
|
Во время застолий нужно соблюдать некоторые правила.
Копченое мясо, соленую рыбу, маринаду надо есть чередуя кусочек закуски с листом салата или другой зеленью. Вообще все мясные блюда лучше есть с большим количеством зелени. Оно облегчает пищевариение.
Если вы пьете водку, то основную дозу лучше выпивать во время горячего. Она хорошо абсорбирует жиры.
На десерт лучше выбирать мороженое, чем торт, конфеты, пироженое или фрукты. Фрукты нужно есть отдельно от других продуктов. Если фрукт попадет в желудок после приема пищи, он не сможет продвинутся и станет гнить.
Между холодными закусками и горячими постарайтесь сделать перерыв хотя бы в 1 час. А это время лучше провести в танце.
_________________
Кулинарный сайт domovusha.ru - проверенные рецепты для домашней кухни
|
|
| Вернуться к началу |
|
 |
aloy
админ сайта
Зарегистрирован: Mar 19, 2008
Сообщения: 288
|
|
Добавлено: Чт Янв 15, 2009 9:18 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
Немного советов как похудеть не прибегая к диетам:
- Рыбу или мясо перед отвариванием положить в холодну воду, поставить на огонь, довести до кипения и слить бульон. Затем снова залить воду и уже варить мясо до готовности. При таком способе происходит избавление от экстрактивных веществ, которые возбуждают аппетит.
- Нужно быть острожным при добавлении приправ в блюда. Острые и перченые первые блюда стимулируют выработку соляной кислоты, что в свою очередь повышает аппетит. Коренья и пряности нужно класть в суп за 10-15 минут до конца варки. Лучшей приправой может быть свежая зелень.
- Заправлять супы или другие блюда лучше натуральным йогуртом, лугким майонезом или обезжиренной сметаной. Также в суп можно добавить чуть-чуть оливкового масла.
- Для пассеровании лучше использовать подсолнечное, кукурузное или льняное масло, вместо сливочного.
- В пищу лучше использовать не белый хлеб, а хлеб из муки грубого помола. Он содержит много клетчатки, которая снижает аппетит. Чем хлеб грубее, тем он медленне усваивается, что означает, что уровень сахара в крови не поднимется после еды. Ржаной хлеб с отрубями очень полезен. Еще можно с удовольствием похрустеть хлебцами и сухариками из цельномолотой ржаной муки.
_________________
Кулинарный сайт domovusha.ru - проверенные рецепты для домашней кухни
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
aloy
админ сайта
Зарегистрирован: Mar 19, 2008
Сообщения: 288
|
|
Добавлено: Чт Янв 15, 2009 10:09 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
Еще совет 
Как отменить чувство голода.
Ученые обнаружили децственное и простое средство от приступов голода. Нужно подумать о последнем приеме пищи. и желание есть пропадет. Решающий момент: думать нужно именно о конкретной трапезе, а не отвлеченно о разных блюдах. Мысли о еде в общем усиливают чувство голода, а воспоминания о кокретной трапезе, приеме пищи чувство голода отгоняют. Заниматся воспоминаниями нужно в течение 1 минуты, чтобы закрепить эффект.
Сама не пробовала, но может это работает 
_________________
Кулинарный сайт domovusha.ru - проверенные рецепты для домашней кухни
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
aloy
админ сайта
Зарегистрирован: Mar 19, 2008
Сообщения: 288
|
|
Добавлено: Чт Янв 15, 2009 10:16 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
Такой совет: сервировать тарелки продуктами самых разных цветов. Мозг получает сигнал о таком разнообразии, значит организму ни в чем не отказывают. И организм подчиняется, и не будет просить еды дополнительной еды.
_________________
Кулинарный сайт domovusha.ru - проверенные рецепты для домашней кухни
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Nati
любитель
Зарегистрирован: Sep 27, 2009
Сообщения: 50
|
|
Добавлено: Вт Ноя 10, 2009 8:36 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
|
Вот и я заметила, что когда на столе изобилие всяких разных ярких вкусненьких вещей. То глазами насыщаешься на много быстрей, и почти не очень хочется кушать.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Anabelle
любитель
Зарегистрирован: Nov 15, 2009
Сообщения: 22
|
|
Добавлено: Вс Ноя 15, 2009 11:13 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
Хороший метод - не кушать после 6 часов вечера
Проверен многими.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Оливка
любитель
Зарегистрирован: Feb 03, 2009
Сообщения: 50
|
|
Добавлено: Пн Ноя 23, 2009 11:27 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
Anabelle, эх  никак не получается.. хнык
раньше 8ми вообще не получается поужинать..
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
stasya
Зарегистрирован: Aug 11, 2010
Сообщения: 12
|
|
Добавлено: Чт Авг 12, 2010 8:11 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
еду нужно подавать на черных тарелках. так порции кажутся больше.
А еще в течение дня нужно пить холодную воду, организм будет тратить каллории на то, чтоб согреться))))
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
FAQ
Поиск
Группы
Профиль 
Вход
